Vitamin E

Chất béo bão hòa khi dung nạp quá nhiều vào cơ thể sẽ gây nên tình trạng gia tăng lượng cholesterol toàn phần và lượng cholesterol xấu, đồng thời làm giảm lượng cholesterol tốt gây nguy hại cho sức khỏe lẫn tăng khả năng phát sinh các bệnh về tim mạch.

Khi thời tiết thay đổi, nhiều người lâm vào tình trạng mệt mỏi, đau nhức cơ thể, các khớp xương nhất là tay, chân, vai, cơ bắp, lưng,… Đây là những bộ phận chịu nhiều tác động nhất trong cơ thể. Vậy có cách nào có thể khắc phục được tình trạng trên không?

Vitamin E góp phần chống sạm da, giúp cải thiện tình trạng da khô, nhăn nheo, tóc xơ cứng do làm giảm tiến trình lão hóa của da và tóc.
Loại vitamin này có hoạt tính trên sự chống viêm, do làm giảm sự tạo thành prostaglandin, là chất trung gian sinh lý của sự viêm. Nhờ đó, có khả năng giúp hỗ trợ trị viêm da dị ứng.

Một trong những vitamin cần được cung cấp đủ hằng ngày là vitamin E hay còn gọi là alpha-tocopherol. Là một loại vitamin tan trong chất béo (giống như vitamin A, D, K) và thực hiện một số chức năng đối với cơ thể như bảo vệ màng các tế bào, điều hòa quá trình biến dưỡng một số chất sinh học cần thiết đối với cơ thể…

Một nguồn dữ liệu liên quan đến việc kiểm tra mức cholesterol trung bình trong các quần thể chủng tộc sống tương đối biệt lập với nền văn minh, điều lưu ý là họ ít bị bệnh tim mạch và mức cholesterol máu thấp (Poulter và Server 1994)(1). Những quần thể này đã duy trì lối sống tương đối biệt lập với nền văn minh như thế qua nhiều thế hệ.

Tuổi già sụn khớp lão hóa dễ dẫn đến đau nhức, đi lại khó khăn. Đau nhức xương khớp ở người lớn tuổi ảnh hưởng rất nhiều tới tinh thần và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều cách làm giảm đau nhức xương khớp hiệu quả.

Ausad